Séances de logothérapie
Bien plus qu’une méthode thérapeutique, la logothérapie invite à une réflexion sur nos valeurs, nos choix et notre place dans le monde. Elle s’adresse à celles et ceux qui s’interrogent sur leur existence, qui refusent les réponses toutes faites et qui souhaitent explorer une voie à la fois intellectuelle et profondément ancrée dans l’expérience humaine.
Ces ateliers sont conçus comme des espaces de dialogue et de réflexion, où des concepts philosophiques se mêlent à des outils pratiques pour enrichir votre compréhension de vous-même et de votre trajectoire. Si vous êtes prêt à découvrir une approche qui marie profondeur et pragmatisme, tout en restant accessible et applicable à la vie quotidienne, ces séances sont pour vous.
Ensemble, nous élaborerons une stratégie pour atteindre des résultats durables en explorant votre situation actuelle, vos valeurs et vos besoins en profondeur, avec pour objectif d’améliorer votre bien-être à long terme.
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Principes de la logothérapie
- La volonté de sens.
La logothérapie repose sur l’idée que la quête de sens est au cœur de notre bien-être psychologique. Lorsque nous perdons de vue le sens de notre existence, nous pouvons ressentir un profond vide, qui peut être source de mal-être.
- La liberté de choix.
Dans des situations difficiles, nous ne pouvons pas toujours changer les circonstances. Cependant, selon Frankl, nous avons la liberté de choisir notre attitude face à ces situations. Cette liberté intérieure nous permet de garder une certaine autonomie et de transformer les épreuves en opportunités de croissance.
- La réalisation de valeurs.
Frankl identifie trois types de valeurs pour donner du sens à la vie :
Les valeurs de création : celles que nous réalisons en agissant et en contribuant au monde par notre travail ou nos actions.
Les valeurs d’expérience : celles que nous trouvons dans les expériences humaines enrichissantes, telles que l’amour, l’art ou la nature.
Les valeurs d’attitude : dans des situations de souffrance inévitable, adopter une attitude de dignité peut donner un sens profond à notre expérience.
- Techniques thérapeutiques
La logothérapie utilise plusieurs techniques pour soutenir les individus. Parmi elles, la distanciation paradoxale encourage une approche de détachement humoristique face aux peurs, aidant à réduire l’anxiété.
Ateliers collectives
Basés sur les principes de la logothérapie, une approche centrée sur la recherche de sens, ces ateliers vous offrent un espace bienveillant pour réfléchir, partager et évoluer
Pourquoi participer ?
- Apprendre à identifier ce qui donne du sens à votre vie
- Développer une meilleure compréhension de vous-même
- Construire votre résilience face aux défis
- Partager et apprendre dans un cadre convivial et bienveillant
Pour qui?
Ces ateliers s’adressent à toute personne curieuse d’explorer son potentiel, en quête de clarté ou désireuse de poser des actions concrètes pour mieux vivre. Aucun prérequis nécessaire, uniquement l’envie de grandir.
Je vous invite à une séance découverte 1h30 - Gratuite.
Que puis-je vous offrir en tant que thérapeute à Lyon?
Logothérapie "Victor Frankl"
Je vous accompagne de manière personnalisée dans la réalisation de vos objectifs spécifiques. Ensemble, nous élaborerons une stratégie pour atteindre des résultats durables en explorant votre situation actuelle, vos valeurs et vos besoins en profondeur. L’approche que je vous propose ne se limite pas à des changement superficiels : elle vise à vous offrir des clés durables pour améliorer votre bien-être et aligner vos choix de vie avec ce qui compte vraiment pour vous. Chaque étape est pensée pour vous aider à avancer de manière éclairée et équilibrée
Thèrapie brève
La Thérapie cognitivo-comportamentale est une approche très pragmatique qui permet aux personnes de remettre en question leurs pensées automatiques et de se réapproprier leur vécu quotidien par des changements et de comportements concrets. Un des points forts de cette approche combinée est qu’elle permet aux patients de développer à la fois des stratégies à court terme pour réduire l’impact de leurs symptômes et de travailler sur un sentiment de satisfaction et de sens à long terme.
Ateliers collectives: Trouver du sens et avancer avec clarté
Basées sur une approche centrée sur la recherche de sens, ces ateliers vous offrent un espace bienveillant pour réfléchir, partager et évoluer. Que vous traversiez une période de questionnement, que vous souhaitiez renforcer votre résilience ou simplement clarifier vos priorités, ces sessions collectives avec des exercices pratiques, des échanges enrichissants et des outils concrets, vous permettrons de repartir avec des clés concrètes pour avancer
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